Deyarli har uchinchi odam kuch-quvvat, vaqtinchalik yoki surunkali kamaytirish chalingan, deb emas, balki bir maxfiy hisoblanadi. Chunki, 30, 50 yoshdagi umumiy erkak aholining 30%, bunday katta bir muammo, jinsiy va oilaviy hayotda discord joriy his qilish ega bo'lgan haqida. Shuning uchun, har bir kishi kam kuch olib kelishi mumkin bo'lgan, shuningdek, bu muammo bilan shug'ullanish uchun qanday bilish kerak.
Nima mahsulotlar, kuch va nima yaxshilash
Haqiqatdan ham, kuch va to'g'ri ovqatlanish interrelated bor. Kuch-quvvat, boy hashamatli vitamin komplekslari va ko'plab mineral yaxshilash olib mahsulotlar bir kishi erkak energiya uchun quyidagi foyda oladi, deb qo'shimchalar:
- Barqaror erektsiya uchun mas'ul bo'lgan ishlab chiqarilgan testosteron miqdorini oshirish
- Yaxshilandi yurak-qon tomir tizimi;
- Yaxshilash, qon reproduktiv organlar ta'minoti;
- Vitaminlar muhim doz olish va kuch uchun zarur bo'lgan minerallar;
- Orzu his-tuyg'ularini, zavq va jalb oshirish.
Bundan tashqari, mahsulotlar uchun erkak kuch bor baholi va tez-tez ishlatiladigan kundalik hayotini yaxshilash, sog'liqni saqlash siydik tizimi va erkak tanasining Umumiy, oldini oladi rivojlantirish, ko'plab kasalliklar, uzaytirish kuch, yoshlar oshiradi faoliyati va ichki energiya.
Mdhning salohiyatini oshirish uchun oziq-ovqat g'ayritabiiy har qanday qo'shimcha vaqt yoki moliyaviy xarajatlarni talab qilmaydi. Past libido bilan muomala bu usul sport, tajribasi bilan yomon odatlar eradication, jinsiy faoliyati normalization yoki atrof-muhitni yaxshilash o'ynab ancha qulayroq bo'ladi. Bu hamma omillar farqli o'laroq, kunlik ovqat uchun oziq-ovqat tez oshirish libido erishish uchun sozlanishi mumkin.
Mdhning salohiyatini oshirish mahsulotlar ro'yxati
Menyu erkaklar virility, energiya va hayot, odatdagidek bir oz farq oshirish uchun muhtojlik. Oqsil, vitaminlar va minerallarga boy bo'ladi. Erkak kuch qilmoqda, bu, bir xun, quyidagi moddalarni o'z ichiga olishi kerak:
- Har qanday dengiz mahsulotlari;
- Dimlangan, qovurilgan, bir oz neft qovurilgan yoki tandirda pishirilgan baliq;
- Veal, tovuq, ozg'in cho'chqa;
- Past yog ' bilan sut mahsulotlari (sut, qatiq, past-moy hovli pishloq);
- Har qanday sabzavot, ayniqsa, foydalidir sabzi, shirin qalampir, piyoz;
- Ko'p mevalar, ayniqsa, anor, sitrus, olma;
- Barcha bu asalarilar, propolis bilan tugaydigan asal va olib kelish;
- Kuchli hid bilan o'simliklar, masalan, yalpiz yoki Melissa uchun ovqatdan yoki choy qo'shishingiz mumkin;
- Yong'oq.
Agar siz o'z ichiga oladi va bu barcha mahsulotlar uchun erkak kuch, bu mumkin emas, faqat oshirish uchun virility va jinsiy qobiliyat, balki yaxshilash uchun yurak-qon tomir tizimi, ohang tana, muhim energetika, cheerfulness, ruhiy qobiliyatini yaxshilash, bu bowels, va siydik tizimi.
Dengiz in'omlari erkak kuch sifatida targ'ib
Dengiz sog'lom oziq-ovqat, oziq moddalar, makro va mikroelementlar haqiqiy omborlari hisoblanadi. Go'zal uning sovg'alar past libido muammo bilan engish uchun yordam beradi, uchun bo'ladi. Oziq-ovqat kuch nima yaxshilash? Bunday dengiz olingan mahsulotlar o'z ichiga oladi:
- Qisqichbaqalar neft va qisqichbaqalar;
- Midiya, mollyuskalar, oysters;
- Kalamar;
- Rapana.
Hayron odamlar dengiz va iste'mol dengiz yaqinida yashovchi har kuni, kuch kamayishiga kamdan-kam hollarda yo'q. Vitaminlar va qo'shimcha ozuqa moddalarining katta miqdorda, ular o'z ichiga oladi: vitaminlar, b, C, E va PP, yod, CA, K, fosfor, mis, etc. Ularning noyob xususiyatlari, yurak-qon tomir tizimi salomatligi ijobiy dinamikasi bor, lipid almashinuvini normallashtiradi, tez vitaminlar, peptidlar va boshqa oziq moddalarni shimib yordam beradi. Bundan tashqari, ular ovqat hazm qilish tizimini tartibga solish, asab tizimini mustahkamlash va stress bilan engish, toksinlar tanasini tozalab uchun bizga yordam ber.
Lekin, albatta, asosiy dengiz doimiy baliq qoladi. Mdhning salohiyatini oshirish uchun oziqlanish, albatta, qizil baliq o'z ichiga olishi kerak. Bu muhim modda qizil qon hujayralari oshirish uchun yordam beradi, leykotsitlar faoliyat debug, immun tizimini normallashtiradi, gormonlar evens chiqib, bu suyaklarni mustahkamlaydi va ijobiy tana nerv faoliyati ta'sirlardan.
Erkak kuch uchun yaxshi bor, ular nima asalarilar, mahsulotlar
Mdhning salohiyatini oshirish uchun ovqatlanish shart asalarilar mahsulotlar o'z ichiga olishi kerak. Bu asal bilan mum yoki asal, propolis, chang yoki Shohona jele holda chang bo'lishi mumkin.
Shirin salomatligi uchun zararli hisoblanadi qaramay, lekin bu agar me'yorida siz ularni iste'mol agar erkak energiya ta'sir qilishi mumkin, deb shirinliklar bor. Ularning noyob xususiyatlari tana bo'yicha quyidagi ta'siri bor:
- Glyukoza manbalari bo'lgan tabiiy;
- Uchun jinsiy organlari yallig'lanish jarayonlarini kamaytirish;
- Tananing ichki o'ldirish bakteriyalar;
- Amino kislotalar bir tabiiy manba, vitamin komplekslari bilan ta'minlash, ester;
- Yurak salomatligini yaxshilash va boshqa muskullar;
- Markaziy asab tizimiga ijobiy ta'siri va ichak;
- Targ'ib yaxshi kislorod almashinuvi;
- Tanani yoshartiradi.
Erkak kuch, tana bo'ylab energiya va ohang o'tkazish uchun mahsulotlar
Kuch yaxshilash mahsulotlari, energiya oshirish uchun hissa, qon aylanishini va gormonal darajada o'z ichiga oladi normallashtiradi:
- O'simliklar, ayniqsa, petrushka bo'lgan minerallar, antioksidantlar va vitamin C, bir manba bu tarkibi Tufayli, uni mukammal bakteriyalar va toksinlar tanasini tozalaydi, yaxshilaydi, siydik tizimining sog'liqni saqlash;
- Piyoz;
- Selderey – yallig'lanish va og'riq, siydik yo'llarining kasalliklari bilan kurash kamaytiradi, tana shijoat, hayot beradi, libido erkak oshiradi va montaj qilmoqda;
- Yong'oq, bodom yong'oq, bodom yoki findiq – jinsiy organlari makro-va mikroelementlar ko'p yordam o'z ichiga oladi va tabiiy aphrodisiacs bor;
- Quritilgan o'rik, o'rik va boshqa quruq mevalar;
- Pishloq, sut va boshqa sut mahsulotlari.
Mahsulotlar yo'l qo'ymaslik qanday bo'lishi kerak
Emas, balki barcha mahsulotlar erkak kuch qo'shadi, deb tushunish kerak. Aksincha, oxir-oqibatda iktidarsızlık olib keladi, deb erkak energiya inhibe kishilar bor. Shuning uchun, biz kerak ehtiyotkorlik bilan yondoshish tayyorlash menyu, u kerak emas, balki o'z ichiga oladi: ovqatlardan tez oziq-ovqat, tayyor kek, fransiya va boshqa yarim tayyor mahsulotlar, spirtli ichimliklar, kolbasa va dudlangan mahsulotlar, ichimliklar bilan yuqori kofein tarkib yoki bo'yoqlar, bir katta miqdorda o'simlik yog'i, soda.
Bu mahsulotlar hamma past testosteron darajasini olib, semirib olib kelishi va erkak gormoni, ateroskleroz, tomir egiluvchanligi, va ovqat hazm qilish kasalliklar yo'qotish va siydik tizimlari ustidan urg'ochi predominance.
Xun uchun erkaklar o'ng xun yoshlar, jinsiy istagi uzaytirish va jinsiy quvvatni oshirish mumkin, chunki haddan tashqari ehtiyotkorlik bilan bog'liq, bo'ladi.