50 yildan keyin erkak salomatligi va kuch. Qanday qilib 50 yoshda potentsialni oshirish va uni etuk qarilikda saqlash mumkin: dorilar va xalq davolari, terapevtik vannalar va jismoniy mashqlar. 50 yildan keyin kuch bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun muvozanatli ovqatlanish.
Erkaklar kuchi uchun eng yaxshi oziq-ovqat mahsulotlarining ro'yxati: tuya oshqozoni, istiridyalar, kambala, makkel, sholg'om, yong'oq, sabzavotlar, go'sht, dengiz mahsulotlari, kofe va shokolad, mevalar va mevalar.